ウォーキングの記録です。
時間2019年7月3日午前8時過ぎ
ルート
2階。
（掃除機で掃除、2階、3階）
午後、3階。
時間2019年7月3日午前8時過ぎ
ルート
2階。
（掃除機で掃除、2階、3階）
午後、3階。
- 未分類
夕方、夜にかけて、3階。
記録
歩数1918歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:22:32
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝25 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3123日、浅草橋。3588歩。0時間38分、2.5キロ。》
記録
歩数1918歩
歩行距離1.3㎞
歩行時間0:22:32
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット× 朝25 昼× 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（無し）
関連エントリー
《ウォーキング3123日、浅草橋。3588歩。0時間38分、2.5キロ。》