2019年06月16日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年6月15日午前8時半過ぎルートほぼ自宅。午前中、2階。 午後3階。記録歩数635歩歩行距離0.4㎞歩行時間0:08:16エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー《ウォーキング3105日、浜町、麻布十番。6005歩。1時間00分、4.2キロ。》