出版された模様。
《
Teach Yourself Training Your Brain (Teach Yourself - General)》
50歳以上の方のための本も出版するみたいですね。
すでにアマゾンでは、予約を受け付けていますね。
2008年6月27日発売予定。
《
Teach Yourself Training Your Brain for the Over 50s》
記事によれば、他の内容は、以下の通り。
ストレス、過剰なアルコール、マリファナは、ダメ。
メロドラマもやめましょう。
マイナス思考の人とは付き合わないようにしましょう
こうした結論は、本当に常識的なものですね。
やっぱり、頭を良くする突飛な方法はないってことですかね。
本の目次を見てみましょう。
《
Table of Contents: AT HOME |
The Brain, Diet, Exercise and Sleep |
Mood, Mind and Mental Fitness |
Developing Memory |
AT WORK |
Managing time and stress at work |
Numbers at Work |
Solving Problems, Taking Decisions, Making |
AT PLAY |
Travel broadens the mind - Looking and Learning |
Creative Thinking |
Friendship, Intimacy and Sex |
FINAL THOUGHTS . . . |
| Growing old – Profiting from Experience》
|
こうしてみると、やはり《Friendship,Intimacy and Sex》と1章をさいていますね。
チョコレートは、思考をよくするための化学物質が含まれていると。
動脈の筋肉をリラックスさせ、脳の血流を良くするみたいですね。
ロイターの元記事。
http://uk.reuters.com/article/domesticNews/idUKL032980220071203?feedType=RSS&feedName=domesticNews&sp=true
他のサイトでは、SEXについても記されています。
http://www.dogflu.ca/12032007/13/sex_and_chocolate_boost_brain_power
《The researchers, taking their theory one step further, examined the seven stages of sex from the time you first fancy it through to the after-glow. "In four of the seven stages we see the same chemicals that help with the thinking process," Horne said.》
一体なんのことだかはっきり言ってわかりません。
笑わせ、ユーモアがあり、同じことに関心を持つ人とつきあえとも。
イギリスのテレグラフ。
http://www.telegraph.co.uk/news/main.jhtml?xml=/news/2007/12/03/ncancer603.xml
朝食に食べるといい、
《Scandinavian routine of cold meat》って?
SEXに関しては、オキストシンというホルモンの分泌を高める。
さらに創造的な思考、論理性の構築に役立つセロトニンのレベルも高まるんですね。
ダークチョコの、マグネシウムと抗酸化物質(antioxidants)が、
より酸素を脳に運ぶと。
食べ物としては、オメガ3を含む魚、ブロッコリー、
全粒粉のシリアルやパスタ、トマト、黒スグリが他によいと。
朝は抜かないほうがいいみたいですね。
脂肪分の多い食事も避けるなどなど。
スイス製のカカオ分85%のチョコ。カカオは、ファアトレードで仕入れたもの。《
カカオ含有量85%スイス産無農薬チョコレート
【ダークチョコレート(100g)】マエストラーニ社製》
これはフォーションのカカオ分72%のもの。
《厳選されたカカオで作られた気品ある大人の味
FAUCHON(フォション)ダーク(72%)チョコ100g》
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