2021年03月29日 - 未分類 2021年3月28日午後3時過ぎルート2階、朝食。3階、録画チェック 2楷、昼食自転車:自宅ーぱぱす新人形町店〇買物戻る自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋店〇買物戻る3楷、夕食3楷、録画チェック風呂記録歩数1642歩歩行離1.1㎞歩行時間0:20:39エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(1)関連エントリー《ウォーキング3764日。浜町。1358歩。0時間18分、0.9キロ。》