2019年08月29日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年8月28日午前8時過ぎルート2楷、掃除機で掃除。4楷、掃除。片付け。3楷。 夜、4楷。記録歩数800歩歩行距離0.5㎞歩行時間0:09:57エクササイズー0.0Ex 消費カロリ7.0㎉脂肪燃焼量1.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝25 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3179日、浅草橋。3656歩。0時間39分、2.5キロ。》