ウォーキングの記録です。
時間 2017年5月23日午後10時半すぎ
コース
仕事場から浜町河岸通り、
両国橋西詰。
プチ広場から隅田川テラスに降りて、
下流方向。
時間 2017年5月23日午後10時半すぎ
コース
仕事場から浜町河岸通り、
両国橋西詰。
プチ広場から隅田川テラスに降りて、
下流方向。
- 未分類
新大橋、清洲橋、隅田川大橋をくぐり、
さらに下流方向。
永代橋手前、豊海橋（日本橋川河口）
手前であがり、
隅田川土手を上流方向。
隅田川大橋西詰。
水天宮前通りを水天宮方向。
TCAT前、ロイヤルパークホテル前、
水天宮手前、薬局先を右折。
高速高架をくぐり、トルナーレ。
ピーコック浜町店
〇水くみ100円
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、
浜町公園入り口信号を渡り、
浜町公園。
浜町公園通り、金座通りに出て、
渡って、直進。
御幸通りに出て渡って、
次の通りを右折。
自宅。
記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH）
歩数8244歩
歩行距離5.7㎞
歩行時間1:08:04
エクササイズ量3.3Ex
消費カロリー263.8㎉
脂肪燃焼量37.6g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6740歩
総消費カロリー2670kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2324日、両国橋ー永代橋手前、水天宮。6971歩。1時間03分。4.8キロ。》
さらに下流方向。
永代橋手前、豊海橋（日本橋川河口）
手前であがり、
隅田川土手を上流方向。
隅田川大橋西詰。
水天宮前通りを水天宮方向。
TCAT前、ロイヤルパークホテル前、
水天宮手前、薬局先を右折。
高速高架をくぐり、トルナーレ。
ピーコック浜町店
〇水くみ100円
店を出て、中の橋交差点。
清洲橋通りを渡り、
浜町公園入り口信号を渡り、
浜町公園。
浜町公園通り、金座通りに出て、
渡って、直進。
御幸通りに出て渡って、
次の通りを右折。
自宅。
記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH）
歩数8244歩
歩行距離5.7㎞
歩行時間1:08:04
エクササイズ量3.3Ex
消費カロリー263.8㎉
脂肪燃焼量37.6g
TANITAカロリズム AM-130
歩数6740歩
総消費カロリー2670kcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2324日、両国橋ー永代橋手前、水天宮。6971歩。1時間03分。4.8キロ。》