2021年03月28日 - 未分類 2021年3月27日午後1時半過ぎルート2階、朝食。3階、録画チェック 2楷、昼食自転車:自宅ー浜町プロデュース〇買物戻る3楷、夕食3楷、録画チェック風呂記録歩数1358歩歩行離0.9㎞歩行時間0:18:06エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(1)関連エントリー《ウォーキング3762日。自宅。843歩。0時間12分、0.5キロ。》