2021年03月23日 - 未分類 2021年3月22日午後4時過ぎルート2階、朝食。3階、録画チェック 2楷、昼食雨なので歩き。自宅から清杉通り、堀留町への一通を経てぱぱす新人形町店。○買物(300円のクーポンが突然使えず。いつものクーポンで支払う。150円ほどの損。後で問い合わせ)戻る3楷、夕食3楷、録画チェック風呂(午前2時頃、2階で就寝)記録歩数3956歩歩行離2.7㎞歩行時間0:38:40エクササイズ1.4Ex 消費カロリ111.0㎉脂肪燃焼量15.8gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3758日。人形町。3956歩。0時間39分、2.7キロ。》