2020年9月21日午後4時過ぎ
ルート
自宅。
2階、朝食。
2階、昼食。
ルート
自宅。
2階、朝食。
2階、昼食。
- 未分類
自宅から、両国橋西詰。
靖国通りを横断し、柳橋を渡り、
総武線高架下。
隅田川テラスに降りて、上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋で上にあがる。
江戸通りを横断し、通りぞいに歩き、
電報印通り手前で左折し、仲見世を横切り、
梅園。
仲見世裏から浅草寺。
裏に抜けて、言問通りを超えて、
梅むら。
○豆かん、あんみつ
浅草寺を抜けて、
江戸通りに出て、渡って、隅田公園。
船着き場。
吾妻橋から1本脇の道。
駒形橋上流からテラスに降りて、
下流方向。
厩橋下流からテラスをあがり、
1本となりの道。
蔵前橋通りに出て、渡って、
警察橫の道を通り、榊神社で左折。
○スーパー ピアゴで買物
店をでて右折右折。
高架下を通り、柳橋を渡り、
靖国通りを横断し、自宅に戻る。
3階、夕食
3階。録画チェック。
記録
歩数11654歩
歩行距離8.1㎞
歩行時間1:47:34
エクササイズ4.7Ex
消費カロリ374.0㎉
脂肪燃焼量53.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3565日、東日本橋、人形町。1716歩。0時間22分、1.2キロ。》
靖国通りを横断し、柳橋を渡り、
総武線高架下。
隅田川テラスに降りて、上流方向。
蔵前橋、厩橋、駒形橋をくぐり、
吾妻橋で上にあがる。
江戸通りを横断し、通りぞいに歩き、
電報印通り手前で左折し、仲見世を横切り、
梅園。
仲見世裏から浅草寺。
裏に抜けて、言問通りを超えて、
梅むら。
○豆かん、あんみつ
浅草寺を抜けて、
江戸通りに出て、渡って、隅田公園。
船着き場。
吾妻橋から1本脇の道。
駒形橋上流からテラスに降りて、
下流方向。
厩橋下流からテラスをあがり、
1本となりの道。
蔵前橋通りに出て、渡って、
警察橫の道を通り、榊神社で左折。
○スーパー ピアゴで買物
店をでて右折右折。
高架下を通り、柳橋を渡り、
靖国通りを横断し、自宅に戻る。
3階、夕食
3階。録画チェック。
記録
歩数11654歩
歩行距離8.1㎞
歩行時間1:47:34
エクササイズ4.7Ex
消費カロリ374.0㎉
脂肪燃焼量53.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3565日、東日本橋、人形町。1716歩。0時間22分、1.2キロ。》