2020年08月29日 - 未分類 2020年8月28日午前11時ルート自転車:自宅ー両国郵便局ATM○出金、入金自転車:両国郵便局ATMー自宅 2階、3階。掃除。2階、エアコン、浴室掃除。記録歩数1947歩歩行距離1.3㎞歩行時間0:24:36エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3543日、明大前。6129歩。1時間03分、4.2キロ。》