2022年4月27日午前8時ころ。
ルート
午前8時過ぎ、起床。
2階、朝食。
〇取引先と電話。
書類直し。お昼過ぎ、送付。
〇ディーリング
調整そろそろ終わりか。
117円台半ば、後半。
ルート
午前8時過ぎ、起床。
2階、朝食。
〇取引先と電話。
書類直し。お昼過ぎ、送付。
〇ディーリング
調整そろそろ終わりか。
117円台半ば、後半。
- 未分類
3階、録画チェック。
自転車：自宅ー浜町プロデュース
〇買物 7の日
戻る
2階、夕食
3階、録画チェック
〇風呂
3階、録画チェック。
午前2時前、就寝。
午前8時過ぎ、起床。
〇ディーリング
レートチェック。128円台回復、
高値128円90銭辺りまで。
10時33分、75銭近辺。
午後3時半過ぎ、日銀金融政策決定会合、
黒田日銀総裁会見でどうなるか。
（金融緩和政策に変化なしとの予想がほとんど）
（前日、126円台、127円0銭台でL仕込む）
午前10時ころ、2階で朝食。
記録
歩数1132歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間00:14:21
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト2㌔、家の中で着用）
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4095日、自宅、1462歩。0時間19分、1.0キロ。》
自転車：自宅ー浜町プロデュース
〇買物 7の日
戻る
2階、夕食
3階、録画チェック
〇風呂
3階、録画チェック。
午前2時前、就寝。
午前8時過ぎ、起床。
〇ディーリング
レートチェック。128円台回復、
高値128円90銭辺りまで。
10時33分、75銭近辺。
午後3時半過ぎ、日銀金融政策決定会合、
黒田日銀総裁会見でどうなるか。
（金融緩和政策に変化なしとの予想がほとんど）
（前日、126円台、127円0銭台でL仕込む）
午前10時ころ、2階で朝食。
記録
歩数1132歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間00:14:21
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ3.1㎉
脂肪燃焼量0.4g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（〇アンクルウェイト2㌔、家の中で着用）
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4095日、自宅、1462歩。0時間19分、1.0キロ。》