2022年1月1日午前11時前
ルート
2022年1月1日、午前6時半、
閉場後、就寝。
午前10時50分頃に起床。
2階で朝食・昼食
3階、新聞、録画チェック。
ルート
2022年1月1日、午前6時半、
閉場後、就寝。
午前10時50分頃に起床。
2階で朝食・昼食
3階、新聞、録画チェック。
- 未分類
3階、夕食
〇風呂
〇MTGのフットフィットライト（8で）
2022年1月2日、午前1時半ころ、就寝。
午前10時30分頃に起床。午前11時ころ、
2階で朝食。
記録
歩数777歩
歩行離0.5㎞
歩行時間00:10:28
エクササイズ量0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング4031日、浜町、人形町、1659歩。0時間21分、1.1キロ。》