2021年8月12日午後0時半過ぎ
ルート
（午前11時半過ぎ）
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
ルート
（午前11時半過ぎ）
2階、朝食
3階、新聞、録画チェック。
- 未分類
自宅から御幸通り、裏道を通り、
明治座。
〇「エニシングゴーズ」観劇
（友人、知人が出演）
終演後、明治座を出て浜町プロデュース
〇買物
金座通りに出て、御幸通りを経て自宅。
3階、新聞、録画チェック。
〇ディーリング
日中、観劇のため行わず。（途中、２ロットほど）
仕込みもなし。
2階、夕食
3階、録画、新聞
〇ディーリング
経済指標（生産者物価指数）出るが大きな変動なし。
（予想は上回る。一時、ドル高方向に。
インフレ懸念は減少と評価→ドル安）
国債入札も大きな変動なし。
（30年国債入札不調→10年債国債利回り上昇、ドル高方向）
ほぼレンジ。上値重たい。
午前３時過ぎ、早めに終了。
〇シャワー
記録
歩数3786歩
歩行離2.6㎞
歩行時間00:38:08
エクササイズ量1.3Ex
消費カロリ102.3㎉
脂肪燃焼量14.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3889日。自宅。377歩。0時間05分、0.2キロ。》
明治座。
〇「エニシングゴーズ」観劇
（友人、知人が出演）
終演後、明治座を出て浜町プロデュース
〇買物
金座通りに出て、御幸通りを経て自宅。
3階、新聞、録画チェック。
〇ディーリング
日中、観劇のため行わず。（途中、２ロットほど）
仕込みもなし。
2階、夕食
3階、録画、新聞
〇ディーリング
経済指標（生産者物価指数）出るが大きな変動なし。
（予想は上回る。一時、ドル高方向に。
インフレ懸念は減少と評価→ドル安）
国債入札も大きな変動なし。
（30年国債入札不調→10年債国債利回り上昇、ドル高方向）
ほぼレンジ。上値重たい。
午前３時過ぎ、早めに終了。
〇シャワー
記録
歩数3786歩
歩行離2.6㎞
歩行時間00:38:08
エクササイズ量1.3Ex
消費カロリ102.3㎉
脂肪燃焼量14.2g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3889日。自宅。377歩。0時間05分、0.2キロ。》