2021年06月06日 - 未分類 2021年6月5日午後5時過ぎ ルート2楷、朝食。3階、新聞、録画チェック。2階、昼食 自転車:自宅ー浜町プロデュース〇買物戻る2階、夕食3階、録画チェック。3階、就寝記録歩数2166歩歩行離1.5㎞歩行時間00:26:22エクササイズ量0.0Ex 消費カロリ0.7㎉脂肪燃焼量0.1gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3831日。浜町。3214歩。0時間34分、2.2キロ。》