2021年05月26日 - 未分類 2021年5月25日午前8時過ぎ ルート2楷、朝食。3階、録画チェック。〇新聞〇ディーリング2階、昼食 4階、取引先、書類作成。2階、夕食4階、書類作成午後9時から午後10時半過ぎ、イタリア語オンラインレッスン。(イスラエルとパレスチナ問題について)〇シャワー26日、午前8時前。書類送信。記録歩数1485歩歩行離1.0㎞歩行時間00:18:06エクササイズ量0.0Ex 消費カロリ3.9㎉脂肪燃焼量0.5gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット 30エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3821日。自宅。898歩。0時間12分、0.6キロ。》