2020年11月05日 - 未分類 2020年11月4日午前10時過ぎルート2階、朝食3階、録画チェック、書類自転車:自宅ーぱぱす浜町店ーぱぱす新人形町店ー 大金(買物)ー浜町プロデュースー まいばすけっと浜町ー自宅○買い物自転車:自宅ーまいばすけっと浅草橋ー自宅○買い物2階、昼食 午後3階で録画チェック。書類。2階、夕食3階、書類風呂、就寝記録歩数1378歩歩行離0.9㎞歩行時間0:16:37エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット ×エアなわとび×腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3609日、人形町、浜町。1691歩。0時間21分、1.1キロ。》