ウォーキング3477日、日本橋、秋葉原。2694歩。0時間34分、1.8キロ。

2020年6月21日午前11時前

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

（姉からもらった圧力鍋であずき玄米ご飯を炊く、
おもり式と違うので水加減が難しい）

3階、新聞、録画チェック。

自転車：自宅ーやなか珈琲コレド室町店

〇買物

自転車：やなか珈琲コレド室町店ーぱぱす新人形町店

〇買物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

2楷、昼食

午後3時過ぎ、

自転車：自宅ー秋葉原駅前駐輪場

ヨドバシアキバ

〇買物、キーボードカバー、LED電球
　（ヨドバシアキバオリジナルモデルを購入）

（某メーカーの製品、調光機能付き、
小さく絞るとガス灯のようにちらつき、
ついにつかなくなる。製品保証無し、外れ）

自転車：秋葉原駅前駐輪場ー自宅

3楷、ビデオチェック。

記録
歩数2694歩
歩行距離1.8㎞
歩行時間0:34:09
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3476日、横浜。6096歩。1時間02分、4.2キロ。》