時間
2020年2月25日午前9時過ぎ
ルート
弟自宅。
車：弟自宅ー三芳
車：三芳ー農協
車：農協ー銀行
車：銀行ー別の銀行
車：別の銀行ー市役所
2020年2月25日午前9時過ぎ
ルート
弟自宅。
車：弟自宅ー三芳
車：三芳ー農協
車：農協ー銀行
車：銀行ー別の銀行
車：別の銀行ー市役所
- 未分類
車：市役所ー弟自宅
車：弟自宅ー別の銀行に立ち寄り、
西条
○相談、提出
車：西条ーマルトモ水産
○昼食 刺身定食 PayPay
車：マルトモ水産ー弟自宅
午後7時頃、
車：弟自宅ー食堂
○夕食
車：食堂ー弟自宅
記録
歩数3910歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間0:50:13
エクササイズ0.2Ex
消費カロリ16.5㎉
脂肪燃焼量2.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
（Pトレ×）
関連エントリー
《ウォーキング3360日、西条。4091歩。1時間10分、4.3キロ。》
車：弟自宅ー別の銀行に立ち寄り、
西条
○相談、提出
車：西条ーマルトモ水産
○昼食 刺身定食 PayPay
車：マルトモ水産ー弟自宅
午後7時頃、
車：弟自宅ー食堂
○夕食
車：食堂ー弟自宅
記録
歩数3910歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間0:50:13
エクササイズ0.2Ex
消費カロリ16.5㎉
脂肪燃焼量2.3g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
（Pトレ×）
関連エントリー
《ウォーキング3360日、西条。4091歩。1時間10分、4.3キロ。》