時間
2020年2月8日午後5時過ぎ
ルート
（カートで古新聞を集積所に）
自転車：自宅ー大金
○買物
自転車：大金ーピーコック
○買物
自転車：ピーコックー自宅
2020年2月8日午後5時過ぎ
ルート
（カートで古新聞を集積所に）
自転車：自宅ー大金
○買物
自転車：大金ーピーコック
○買物
自転車：ピーコックー自宅
- 未分類
3階、書類、新聞切り抜き。
○ビデオ チェック
記録
歩数1469歩
歩行距離1.0㎞
歩行時間0:17:28
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3343日。浜町、渋谷。7433歩。1時間13分、5.2キロ。 》
○ビデオ チェック
記録
歩数1469歩
歩行距離1.0㎞
歩行時間0:17:28
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
（なし）
関連エントリー
《ウォーキング3343日。浜町、渋谷。7433歩。1時間13分、5.2キロ。 》