2019年11月28日 - 未分類 時間2019年11月27日午後5時過ぎルート午前中、3階。自転車:自宅ー浜町プロデュース○買い物 自転車:浜町プロデュースー自宅3階。記録歩数879歩歩行距離0.6㎞歩行時間0:11:55エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット × エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3270日、浅草橋。3615歩。0時間40分、2.5キロ。》