2019年08月05日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年8月04日午後6時過ぎルート午前、3階。自転車:自宅ーぱぱす新人形町店○買い物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅 3階。自宅。記録歩数1969歩歩行距離1.3㎞歩行時間0:24:03エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝20 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3155日、浜松町。3659歩。0時間35分、2.5キロ。》