2019年05月06日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年5月5日午後7時ころルート(2階、3階、階段掃除)午前2階。 午後3階、自転車:自宅ーぱぱす新人形町店〇買い物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅記録歩数1692歩歩行距離1.1㎞歩行時間0:22:41エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット〇 朝20 昼× 夜×エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー《ウォーキング3064日、東日本橋。2973歩。0時間34分、2.0キロ。》