2019年02月18日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年2月17日午前8時過ぎルート午前、姉たちが片付け。3階、マキタで掃除。午後7時過ぎ、 自転車:自宅ーぱぱす新人形町店〇買い物自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅記録歩数1697歩歩行距離1.1㎞歩行時間0:25:02エクササイズ0.0Ex 消費カロリ0.0㎉脂肪燃焼量0.0gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット〇 朝50 昼× 夜×エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(1、大)関連エントリー 《ウォーキング2988日、秋葉原。4104歩。0時間49分。2.8キロ。》