ウォーキングの記録です。
時間2017年9月24日午後1時半過ぎ。
ルート
自宅近所の騒音の件でマンションの警備会社に連絡。
10分くらいして、警備員が来る。
一緒に探索。
時間2017年9月24日午後1時半過ぎ。
ルート
自宅近所の騒音の件でマンションの警備会社に連絡。
10分くらいして、警備員が来る。
一緒に探索。
- 未分類
騒音は隣のマンションと担当警備員。
いったん自宅に帰る。
（翌日、月曜日電話、発生源、わからず）
午後9時、町内を回る。
記録
歩数5631歩
歩行距離3.9㎞
歩行時間1:00:06
エクササイズ量1.2Ex
消費カロリー98.4㎉
脂肪燃焼量14.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜100
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
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