ウォーキングの記録です。
時間2017年8月16日午後8時前。
コース
自宅から清杉通りに出て、左折。
東日本橋交差点。
清洲橋通り。
久松町交差点。
時間2017年8月16日午後8時前。
コース
自宅から清杉通りに出て、左折。
東日本橋交差点。
清洲橋通り。
久松町交差点。
- 未分類
清洲橋通りを渡り、久松警察前。
人形町交差点手前で金座通りを渡り、
人形町交差点。
人形町通りを渡り、左折。
甘酒横丁交差点。
右折。
〇フレンチ ビストロ
夕食
午後10時すぎ、店を出て、
甘酒横丁交差点。
左折。
書店前で通りを横断。
左折して、人形町交差点。
金座通りを渡り右折。
久松警察、久松町交差点。
清洲橋通りを渡り、左折。
東日本橋交差点。
御幸通りから自宅。
記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2 601SH。）
歩数4980歩
歩行距離3.4㎞
歩行時間0:49:20
エクササイズ量1.8Ex
消費カロリー148.8㎉
脂肪燃焼量21.2g
TANITAカロリズム AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal
〇ARROWS M3 My tracker
歩、キロ、kcal、g、
活動量Ex
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇 朝100 昼100 夜×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×
関連エントリー
《ウォーキング2408日、小伝馬町、人形町、浜町公園。6870歩。1時間01分。4.8キロ。》