ウォーキング2408日、小伝馬町、人形町、浜町公園。6870歩。1時間01分。4.8キロ。

ウォーキングの記録です。

時間2017年8月15日午後11時前。

コース

自宅から浜町河岸通りに出て、
両国橋西詰め。
靖国通り。浅草橋交差点。

清杉通りを渡り、
江戸通りに出て左折。

馬喰町駅、小伝馬町駅。

人形町通りを左折。

堀留町交差点。

人形町交差点。

金座通りを超えて、
甘酒横丁交差点。

水天宮前交差点。

左折して、新大橋通り。

高速出口、中の橋交差点。

清洲橋通りを渡り、浜町公園入り口信号。

左折して、浜町公園。

ぐるっと回って、浜町公園通り。

金座通りに出て渡って、御幸通り。

渡って、次を右折。

ぐるっと回って自宅。

記録
（携帯電話変更AQUOSケータイ2　601SH。）
歩数6870歩　　
歩行距離4.8㎞
歩行時間1:00:50
エクササイズ量2.5Ex　
消費カロリー197.6㎉
脂肪燃焼量28.2g

TANITAカロリズム　AM-130
バッテリーローのため記録なし
歩数歩
総消費カロリーkcal

〇ARROWS　M3 My tracker
　歩、キロ、kcal、g、
　活動量Ex

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット〇　朝100　昼100　夜100　
エアなわとび×　
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×
指もみ×

関連エントリー
《ウォーキング2407日、浅草橋、浜町。6622歩。1時間05分。4.6キロ。》