ウォーキングの記録です。
時間
2014年10月22日午後10時前。
コース
仕事場から、御幸通り、日本橋中学横、
金座通り、浜町公園入り口信号。
渡って、浜町公園横の道を直進。
新大橋通りまで。
右折して、
中の橋交差点。
新大橋通りを渡り、清洲橋通りを橋方向に。
渡って、ピーコック。
〇水くみ100円、買い物。
店を出て中の橋交差点。
左折し、新大橋通りを高速出口まで。
渡って、緑道。
金座通りまで出て、渡って、
久松警察横、久松小学校。
交番横。
一通の道を逆に、東日本橋交差点。
〇サラリーマン男性二人がトラブル?
110番をと近くの人に訴えていた。
清杉通りを直進。
浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、靖国通りを直進。
両国橋西詰め。
自宅。
記録
歩数 6820歩
歩行時間 1:02:46
距離 4.3キロ
消費カロリー247.1Kcal
脂肪燃焼量35.3グラム
マッサージ、体操
朝 ×
夜 ×
○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。
〇ジャックナイフストレッチ 〇、
肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇
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ウォーキング1381日目、浅草橋。6022歩。1時間00分。3.8キロ。》