ウォーキング936日目。秋葉原、5597歩。1時間1分。3.5キロ。

ウォーキングの記録です。

時間
2013年8月2日午後9時前。

コース

自転車：仕事場ー清杉通りのファミリーマートー
　　　　　秋葉原駅前駐輪場ーヨドバシアキバ。

ヨドバシアキバで、

変換プラグ、2メガのＳＤ、デジカメ電池、
防水用キットなどを買う。

防水デジカメが安くて思わずそちらを買いそうになる。

自転車：秋葉原駅前駐輪場ー浅草橋ー自宅

服装
スケッチャーズ。ポロシャツ。チノパン。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　5597歩　
歩行時間　1:00:3５
距離　3.5キロ
消費カロリー　238.5Ｋcal
脂肪燃焼量34.0グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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