ウォーキング762日目。藤沢、両国。8199歩。1時間15分。5.2キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2013年2月8日午前11時半過ぎ。

コース

仕事場から、清杉通り、東日本橋駅。

電車：東日本橋駅ー横浜駅
　　　　乗り換え、ＪＲ横浜駅ー藤沢駅。

午後1時待ち合わせ。
北口のバス乗り場。

バス：北口ー堂面。

取引先まで歩く。

午後3時過ぎ、取引先から堂面。

バス：堂面ー藤沢駅北口

バス乗り場から、JR藤沢駅

○大船軒、「伝承　鰺の押寿司」購入。

電車：藤沢駅ー横浜駅
　　　　乗り換え　京急横浜駅ー東日本橋駅

駅から清杉通りに上がり、仕事場。

午後5時過ぎ、仕事場を出て、
両国橋西詰めー両国橋ー総武線高架

○自転車回収

一の橋通り、京葉道路、右折して両国橋西詰め、仕事場。

天気：曇り

給水：なし。

服装
ビジネスウォーキングシューズ。ウールパンツ。
セーター。スポーツジャケット。靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録
歩数　8199歩　
歩行時間　1:15:09
距離　　5.2キロ
消費カロリー　295.9Ｋcal
脂肪燃焼量 42.2グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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