2019年08月01日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年7月31日午後8時半過ぎルート自宅から靖国通りに出て浅草橋交差点。靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを横断。右折し、浅草橋駅東口。総武線高架沿いに西口方向。 ○タイ料理店 夕食午後10時過ぎ、店を出て、東口、江戸通りに出て、右折、次の信号で江戸通りを渡り、浅草橋、交差点を経て、自宅。記録歩数3687歩歩行距離2.5㎞歩行時間0:37:25エクササイズ1.0Ex 消費カロリ85.8㎉脂肪燃焼量12.2gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝× 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(なし)関連エントリー《ウォーキング3151日、渋谷、浅草橋。12444歩。2時間03分、8.7キロ。》