2019年07月10日 - 未分類 ウォーキングの記録です。 時間2019年7月9日午前11時30分過ぎルート自転車:自宅ー三井住友銀行浅草橋支店○手続きについて聞きに行く30分ほどして、銀行を出て、 自転車:三井住友銀行浅草橋支店ー自宅午後3階、掃除。記録歩数1175歩歩行距離0.8㎞歩行時間0:14:57エクササイズ0.0Ex 消費カロリ3.1㎉脂肪燃焼量0.4gジャックナイフストレッチ×肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×股関節ストレッチ×スクワット× 朝20 昼× 夜× エアなわとび× 腕立て伏せ×膝立伏せ× カーフレイズ×背筋 上半身あげ、両手両足あげ×(無し)関連エントリー《ウォーキング3129日、上野、湯本。5520歩。0時間54分、3.8キロ。》