ウォーキング1384日目、歌舞伎座、東日本橋。5795歩。1時間02分。3.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2014年10月25日午後5時過ぎ。

コース

自転車：自宅ー歌舞伎座　往復
行きは、昭和通り、帰りは新大橋通り。

午後11時過ぎ、仕事場から、

御幸通りに出て、清杉通り、右折し、
東日本橋駅、浅草橋交差点。
右折し、靖国通りを両国橋西詰め。

浜町河岸通りを渡り、隅田川土手。
歩道橋まで、渡って、日本橋中学裏。

浜町河岸通り、両国橋西詰め。

自宅。

記録
歩数　5795歩　
歩行時間　1:01:31
距離　3.7キロ　
消費カロリー242.2Ｋcal
脂肪燃焼量34.6グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

○ネクサス7、My tracksで記録。→計測せず。

〇ジャックナイフストレッチ　〇、
　肩甲骨ストレッチ〇、股関節ストレッチ〇

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