2013年02月10日 - 未分類 ウォーキングの記録です。時間2013年2月9日午後10時半過ぎ。コース仕事場から、浜町河岸通りに出て、両国橋西詰め。靖国通りを渡り、 柳橋。○橋の上の舗装を工事中。渡って、左折し、浅草橋。左折し渡って、浅草橋交差点。地下通路に下って、馬喰町、馬喰横山駅、東日本橋駅。地下通路を上がって、清杉通り。東日本橋交差点。左折し、清洲橋通り。久松町交差点。明治座前、水天宮仮本殿。浜町公園。ぐるっと回って、隅田川土手。上流方向。両国橋手前、西詰めから仕事場。天気:晴れ給水:なし。服装ビジネスウォーキングシューズ。ウォームパンツ。セーター。バナナリパブリックのジャンパー。靴下。(○両足各1.5キロのアンクルウェイト)記録歩数 7070歩 歩行時間 1:01:13距離 4.5キロ消費カロリー 241.0Kcal脂肪燃焼量 34.4グラムマッサージ、体操朝 ×夜 ×関連エントリー《ウォーキング762日目。藤沢、両国。8199歩。1時間15分。5.2キロ。》