ウォーキング728日目。鳥越神社、蔵前橋－両国橋。7488歩。1時間4分。4.7キロ。

ウォーキングの記録です。

時間

2013年1月5日午後9時過ぎ。

コース

自宅から清杉通りに出て、渡って右折し、

ファミリーマート。

店を出て左折、浅草橋交差点。

地下通路を渡り、江戸通りを浅草橋駅方向。
浅草橋を渡り左折し、左衛門橋通りを渡り、
さらに直進し、清洲橋通り。

右折し、直進。
任天堂東京支店。

蔵前橋通りを渡り、右折。

○鳥越神社

さらに直進。

○蔵前4丁目カフェ

江戸通りを渡り、蔵前橋。
渡って、左折し、上流側からテラスに降りて下流方向。

水上バス乗り場、高架、両国橋をくぐり、
下流側からテラスをあがり、両国橋を渡って、西詰め。

自宅。

天気：晴れ

給水：なし。

服装
ビジネスウォーキングシューズ。保温下着上。
セーター、ウィンドブレーカー。保温靴下。
（○両足各1.5キロのアンクルウェイト）

記録　
歩数　7488歩　
歩行時間　1:04:23
距離　　4.7キロ
消費カロリー　253.5Ｋcal
脂肪燃焼量 36.2グラム

マッサージ、体操
朝　×
夜　×

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