ウォーキング4159日、浜町、1290歩。0時間16分、0.9キロ。

2022年6月29日午前9時過ぎ

ルート

午前9時過ぎ、起床。

〇ディーリング
　午前9時、東京市場オープニング。
　株価下落。リスクオフ気味で円高。ドル上値重い。
　レートチェック。昨日と同様、高値安値を見て、
　軽くLを入れる。
（朝方オセアニア市場、ニューヨーク閉場時の
　終値より下げて推移）
　135円台を割ることを想定しながら、ポジ建て。
　割った所では、ポジ多め。利幅広め。lot数多め。

　10時47分、03銭近辺。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物　
（7の日にいけなかったので、新たなクーポンなし）

戻る。

3階、新聞、録画チェック。

〇シャワー

3階、録画チェック。新聞。

2階、夕食

〇シャワー

〇ディーリング
　東京、ロンドンと上げていき、
　ニューヨーク外国為替市場で、
　1ドル＝137円台（01銭）を付けた。
　1998年9月以来、およそ24年ぶりの円安ドル高水準。
　
　その手前、仕込み分がすべて利益確定。底Lのみとなった。
　うーん。指し値なしのLをいれておけばと思うが、
　なかなか入れられない。
　
　137円をつけてから、大きく調整し下落。
　（これまでならがっつりSをいれているはずだが……）
　途中の踊り場で少しナンピンL（
　lot単位低め、lot数少なめ）を入れるも、かなり我慢。
　34銭辺りで反転。30銭台でLを大きく追加。利幅は広め、
　段階的に利幅とる。60銭台まで戻す。かなり利益確定。
　そのあと、40銭台から60銭台までのレンジ。
　終値64銭台。
　（投資金額＝預託金額から見た利益率、回収率、
　この所のボラリティの大きさからか、かなり高い）

午前5時半、閉場後すぐ、就寝。
午前9時過ぎ、一度起床。

〇ディーリング
　午前9時、東京市場オープニング。
　50銭台で軽くLを入れる。
　五十日、週末、月末、四半期末と締めの日。
　企業実需での動き。
　この所の動きと同様、朝方オセアニア市場、
　ニューヨーク閉場時の終値より下げて推移。
　（以前の必勝戦略が使えるが、やめておく）

〇最近の為替動向、夏、さらに
　下半期以降の為替動向レポート、いろいろ届く。
　（ほかにも報道機関、銀行などの公開レポート多し。
　まだ読み切れていないが、恐ろしい想定レートのものも。
　ただなかには、9月以降、円高方向にとのレポートもあり。
　ニトリの会長は年初、9月以降円高と予想していたが）

記録
歩数1290歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間0:16:19
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4158日、渋谷、12679歩。2時間16分、8.8キロ。》