ウォーキング4154日、浜町、1399歩。0時間17分、0.9キロ。

2022年6月24日午前10時過ぎ

ルート

午前10時過ぎ起床。

〇取引先より電話
　（ほかにもセールスの電話など多数。
　うるさい。宅配便も）

2階で朝食。

〇ディーリング
　朝がた、135円25銭近辺まで上がり、
　その後、134円台に戻り、下げ基調。
　起床時は、134円70銭台。狭い利幅で利益確定。
　大きく下がったら、値幅を広めた指値でいくつかポジ立て。
　スキャル、スイング。
午前11時頃、取引先から電話。
提出書類について。変更ほぼなし。
昼過ぎ、訂正した書類を送付。

〇ディーリング
　細かく流れについていく。
　下げ止まり、調整終わりだが、
　これまでのようにガンガン上に戻る
　という材料なし。だがボチボチと戻る。
　135円台前半。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

戻る。

自転車：自宅ー両国郵便局

（楽天銀行に送金）

戻る。

2楷で夕食。

夜に冷房を今年、初めていれる。

〇ディーリング
　134円台後半から、135円にあげてくる。
　アメリカ国債10年物金利、2年物金利。
　要人発言。原油価格。ダウなど株価。
　経済指標。これらを見ながら。
　東京市場、実質五十日。
　本日下値圏で135円半ば以降の
　指し値で仕込む。
　あとはスキャルで細かくとる。
　
午前5時半閉場、就寝。
午前11時過ぎ、起床。

記録
歩数1399歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間00:17:12
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ5.5㎉
脂肪燃焼量0.7g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4153日、明大前、6130歩。1時間03分、4.2キロ。》