ウォーキング4110日、浜町、1321歩。0時間17分、0.9キロ。

2022年5月10日午前10時半前

ルート

午前10時前、起床。

〇ディーリング
　レートチェック。130円20銭台。
　上は50銭に届かず。
　CPIまで大きな動きはなさそう。

2階で朝食。
3階、録画チェック。

自転車：自宅ー浜町プロデュース

〇買物

戻る。

2階、
〇夕食

3階、録画チェック。

〇風呂

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　CPI、インフレ傾向引き続き。一気に1円近く上がる。
　けれどその後、徐々に下げ、全戻しとはいかないまでも、
　下げて、上には抜けず。130円台前半。129円80銭台。
　130円0銭台で終える。

午前4時ころ、就寝。
午前10時前、起床。

2階で朝食。

〇ディーリング
　レートチェック。129円80銭台。
　9時過ぎに下げて、50銭台まで下落。
　あげても85銭手前辺り。
　10時43分、78銭辺り。

日中、明大前の取引先へ。

〇ディーリング
　129円台、128円台に入れたLは、
　131円20銭台辺りで利益確定ずみ。
　昨日の経済指標からインフレピークアウトとの
　市場評価で本格的な調整局面入り。
　今日だけでかなり下げている。下手にLのナンピンしない方がよい。
　日中、少しいれても、戻しで上がったら、即利益確定。
　今日の経済司法も昨日と同じような傾向。
　128円割れ。10時40分頃、127円50銭でちょっと
　大きめのLを入れる。様子を見て、分割して利益確定の予定。
　（当日分、中長期分）
　23時00分、95銭まで戻して、下げて89銭辺り。
　前日比で2円50銭ほど、高値からすると3円近くの円高方向。
　どこから見るかにもよるが、ざっと20円ほどの上げの
　調整からするとまだ行く可能性も。
　さきほど93銭近辺で一部利益確定。　
　ダウ下げ、アメリカ国債10年物金利下げ。
　仮想通貨（ビットコイン）大幅下げ。
　リスクオフでの円買い。
　今朝のモーサテ。金融ストレス指数。ピーク。
　高止まりか下げ。アメリカ国債10年物金利ピークから下げ。
　ドル円130円台前半をピークに緩やかに下降基調。
　23時13分、一気にあげて128円25銭。かなり荒い値動き。

　21時半PPIから一気の下げ。
　5月9日の高値から4円近くの下げ。
　3月末の下げと同等。
　3月はじめからの上昇から初めて、
　26日移動平均線を割り込む。

　23時18分、128円20銭越えから、
　また下げて、05銭近辺まで。
　動き激しい。

　南アランド、メキシコペソ。どちらも円高方向。
　リスクオフの円買い。南ア8円割って7円90銭台、
　ペソは6円30銭台。

　23時、ドル円大きめの利益確定売りで大きな下げ。

　下で入れたL。25銭で一部利確。（23時10分過ぎ）
　
記録
歩数1321歩
歩行距離0.9㎞
歩行時間00:16:53
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.7㎉
脂肪燃焼量0.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（〇アンクルウェイト1.5㌔、家の中で着用）

（なし）

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