ウォーキング4052日、自宅、1057歩。0時間14分、0.7キロ。

2022年1月21日午前11時過ぎ

ルート

午前11時過ぎ、起床。

2階で朝食。

ディーリングに関しては、
昨日のニューヨーク終値から、
ほぼ一直線に下げる。
（オセアニア市場で逆行あり。
下のLで利幅薄いものは利益確定していたが）

起きた時は70銭台。Lを少し入れたが、
さらに下がり60銭台半ばまで。
そこでも朝食をとりながら、スマホでLを入れる。
70銭半ばまで戻しながら、またも60銭台半ばに下げ。
また下でLを入れ、78銭台まで。
この辺りの上下で、L利益確定。
しかし、利幅薄めでもなかなかSは入れられない。
レポートなどは、今日のレートはさらに下の数値が示されている。

ダウ下落、日経下落。アメリカ10年物国債金利下げ
（1.859あたりから、1.774あたり）。
3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング

2階、夕食　

3階、録画チェック。

〇ディーリング
　リスクオフ相場。
　昨日も記したが、師匠また
　購読各種レポートは、さらなる「戻り売り」提示。
　証拠金維持率をにらみながら、踊り場でのLを入れる。
　利幅狭めで逆行したらすぐに利益確定。
　本来は、下値のLもいれたかったが……。
　昨日に引き続き、Sはなかなか入れられず。
　
　アメリカは、ハイテク大手の決算発表、
　来週のFRBの金融政策発表（FOMC）を前に警戒感強まる。
　ダウ6営業日続落。
　ヨーロッパ、アジア市場もほぼ軒並み株価軟調、下落。
　アメリカ国債10年物金利、ピークからは下げる。
　（債券価格は上がる。株式からの逃避、受け皿）
　
〇MTGのフットフィットライト（8で）

2022年1月22日午前6時半、閉場後、
集積所に、びん、缶、そして古新聞を出す。
午後1時半過ぎ、起床。
2階で朝食。

記録
歩数1057歩
歩行離0.7㎞
歩行時間00:13:38
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング4051日、人形町、秋葉原、2043歩。0時間25分、1.4キロ。》