ウォーキング3959日。両国。1613歩。0時間21分、1.1キロ。

2021年10月20日午後9時過ぎ

ルート

2階、朝食

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング
　五十日で実需のドル買い、ドル高。
　朝から上方向。70銭台をつける。
　今年の高値更新。
（就寝中のため、追加のLできず。仕込みのL、
　すべて確定。今年1月底でのLと113円台後半のLのみ）
　2021年10月20日午前10時半記述
《午前10時半頃に起床。
〇昨日、30銭以上でのLを抑えていた。
　上残りのL（決済45銭台）まですべて利益確定。
　残ったのは今年1月の底Lと、先週仕込んで
　残しておいた113円台のみ。利益確定は嬉しいが……。
日本の貿易統計、原油などの資源高で
　2ヶ月連続の貿易赤字。→円安（円売られる）
　自動車の輸出など増えているが、半導体不足など
　供給が十分でなく、円安の恩恵受けにくい）


2階、昼食

〇録画チェック。新聞。

〇ディーリング
　70銭台を天井に下げ続ける。本来ならSだが、
　Sは打たず、Lでゆるく買い下がる。
　狭い範囲のレンジで動いている間、Lをうち、
　すぐに利確。
　基本的に下げ相場だったが、Lで買い下がり。
　逆張りL少なめ。

2階、夕食

3階、録画チェック。

自転車：自宅ーマルエツ両国亀沢店

〇買物

戻る

〇ディーリング
　10銭台までさげる。だが114円は割れない。
　30銭台まで戻す。（昨日とほぼ同じ値）
　ベージュブック、要人発言など大きく動かず。
　円安容認の限界との日経記事。日本政府、原油高
　是正、原油増産を求める発言。
　直接、円安、牽制発言をする可能性。
　（2015年は125円だったが、実質的な相場はそれに
　近づいている。125円を待たず名目でそれより
　円高で当局が動くか）

〇MTGのフットフィットライト（8で）

〇風呂

記録
歩数1613歩
歩行離1.1㎞
歩行時間00:20:45
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

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《ウォーキング3958日。自宅。780歩。0時間10分、0.5キロ。》