ウォーキング3835日。上野、両国。2082歩。0時間25分、1.4キロ。

2021年6月18日午後5時前

ルート

2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング　（午前はチャートのみ）
2楷で、昼食

録画、メール、片付けなど。

（午後3時すぎ、ケーブルテレビの
ケーブル抜去工事の下見、係員来る）

午後5時過ぎ、
車：自宅ー上野公園駐車場
　（途中、中央通りで秋葉原を通るがすごい人出）

〇自宅に戻る。

車：自宅ー両国マーケット

〇買物

戻る。

3階、録画チェック、新聞

〇ディーリング　
　（チャートのみ確認）

2階、夕食

3楷、録画チェック、ニュースなど。

4楷、メール、

〇ディーリング
　ドル、弱含み、上がりきれず、
　下値に何度も落ちる。レンジなので、
　とりやすいと言えば、とりやすい。
　金曜日なので、Sで建てず、逆行Lスキャルのみ。
　底値Lかなりとれたが、スイングに利益確定を
　せず待たず、スキャルですぐに利益確定。
　いくつか利益確定できず、少し上に残す。
　スキャルのクリックのタイミングミスで、
　3回くらい実損（その後、ほんの数秒まてば
　すべて実益だったのに……）。

3楷、就寝（午前6時過ぎ）

記録
歩数2082歩
歩行離1.4㎞
歩行時間00:24:39
エクササイズ量0.0Ex　
消費カロリ2.3㎉
脂肪燃焼量0.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3834日。明大前。6839歩。1時間10分、4.7キロ。》