ウォーキング3831日。浜町、人形町。3538歩。0時間32分、2.4キロ。

2021年6月14日午後7時ころ

ルート

2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

〇ディーリング　（指値ささる、80銭台）
3階、部屋、片付け。録画チェック

〇ディーリング　
　（60銭台の安値でほとんど仕込めず）

3階、夕食

自宅からぱぱす浜町店。牛乳売り切れ。
店を出て、ぱぱす新人形町店まで。
こちらでも安い牛乳売り切れ。
堀留町交差点から戻る。

〇シャワー

4階、メールチェック、ディーリング。

（1時から5時過ぎまで寝落ち？）

110円突破。利益確定せず。様子見。

3楷、就寝（午前5時半過ぎ）

記録
歩数3528歩
歩行離2.4㎞
歩行時間00:32:07
エクササイズ量1.3Ex　
消費カロリ103.1㎉
脂肪燃焼量14.7g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3830日。東日本橋。1400歩。0時間18分、0.9キロ。》