SSブログ

ウォーキング3781日。浅草橋、人形町。6454歩。0時間59分、4.5キロ。

2021年4月14日午後11時過ぎ

ルート

2階、朝食。

3階、録画チェック

○ディーリング

雨のため徒歩。

自宅から、浅草橋交差点。
浅草橋を渡り、江戸通り、
総武線高架。

ヘアカット店、お休み(水木)

戻る。

浅草橋交差点。
清杉通り。
東日本橋交差点。
久松町、久松小学校近くを通り、
人形町交差点の近く、ヘアカット店。

〇ヘアカット

終了後、ファミリーマート

〇買物

セブンイレブン、買物

東日本橋交差点、清杉通り、
ファミリーマート、

〇買物

自宅に戻る。
2楷、昼食

3階、ディーリング

2楷、夕食

3楷、録画チェック

○ディーリング(午前1時まで)

風呂

就寝(3楷)

記録
歩数6454歩
歩行離4.5㎞
歩行時間0:59:10
エクササイズ2.5Ex 
消費カロリ198.4㎉
脂肪燃焼量28.3g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ× 
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×

(なし)

関連エントリー
ウォーキング3780日。自宅。502歩。0時間06分、0.3キロ。


nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:スポーツ

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。