ウォーキング3772日。人形町、東日本橋。1692歩。0時間22分、1.1キロ。
2021年4月4日午前11時過ぎ
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買物
戻る2楷、昼食
自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋店
〇買物
戻る
3楷、夕食
3楷、録画チェック
記録
歩数1692歩
歩行離1.1㎞
歩行時間0:21:39
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3771日。浜町。1070歩。0時間14分、0.7キロ。》
ルート
2階、朝食。
3階、録画チェック
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買物
戻る2楷、昼食
自転車:自宅ーマルエツプチ東日本橋店
〇買物
戻る
3楷、夕食
3楷、録画チェック
記録
歩数1692歩
歩行離1.1㎞
歩行時間0:21:39
エクササイズ0.0Ex
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
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《ウォーキング3771日。浜町。1070歩。0時間14分、0.7キロ。》
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