ウォーキング3729日。浜町、東日本橋、人形町、日本橋。2842歩。0時間36分、1.9キロ。

2021年2月21日午前10時過ぎ

ルート

自転車：自宅ー浜町のホテルベーカリー

○パンなど買物

自転車：ベーカリーーマルエツプチ東日本橋三丁目店

○買物

自転車：マルエツプチ東日本橋三丁目店ー自宅

2階、朝食。

新聞

3階、掃除、片付け、資料整理。

2楷、昼食。
自転車：自宅ーぱぱす新人形町店

〇買物

自転車：ぱぱす新人形町店ー自宅

自転車：自宅ーやなか珈琲コレド室町店

○オリジナルブレンド500グラム
タロー書房にも寄る。

自転車：やなか珈琲コレド室町ー自宅

2楷、夕食

3階、録画チェック。

風呂

記録
歩数2842歩
歩行離1.9㎞
歩行時間0:35:41
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ7.0㎉
脂肪燃焼量1.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3728日。馬喰町、神田、日本橋、2915歩。0時間33分、2.0キロ。》