ウォーキング3493日、自宅。1048歩。0時間14分、0.7キロ。

2020年7月7日午前8時前

ルート

自宅、3楷、
2楷、朝食。

3階、新聞、録画チェック。

2楷、昼食。

2楷、夕食。

3階、録画チェック

記録
歩数1048歩
歩行距離0.7㎞
歩行時間0:14:08
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　×
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）

関連エントリー
《ウォーキング3492日、辻堂。3809歩。0時間37分、2.6キロ。》