ウォーキング3491日、久松町、人形町。3883歩。0時間40分、2.7キロ。
2020年7月5日午前11時半ころ
ルート
自宅、3楷、
2楷、朝食。
3階、新聞、録画チェック。
自宅から、御幸通り、清洲橋通り、
久松小学校交差点、久松小学校。
〇都知事選投票
人が意外に多い印象。
裏道を通り、東日本橋交差点。
清洲橋通りを渡り、マルエツプチ東日本橋店
〇買物
店をでて、清杉通り沿いのセブンイレブン
〇おにぎり(クーポン)
店を出て、清杉通りを渡り、
薬研堀不動参道を経て自宅。
2楷、昼食。
午後5時頃、(この前辺りから雨あがる)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
2楷、夕食。
3階、録画チェック
記録
歩数3883歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間0:40:23
エクササイズ1.3Ex
消費カロリ108.6㎉
脂肪燃焼量15.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3490日、浅草橋。2610歩。0時間27分、1.8キロ。》
ルート
自宅、3楷、
2楷、朝食。
3階、新聞、録画チェック。
自宅から、御幸通り、清洲橋通り、
久松小学校交差点、久松小学校。
〇都知事選投票
人が意外に多い印象。
裏道を通り、東日本橋交差点。
清洲橋通りを渡り、マルエツプチ東日本橋店
〇買物
店をでて、清杉通り沿いのセブンイレブン
〇おにぎり(クーポン)
店を出て、清杉通りを渡り、
薬研堀不動参道を経て自宅。
2楷、昼食。
午後5時頃、(この前辺りから雨あがる)
自転車:自宅ーぱぱす新人形町店
〇買物
自転車:ぱぱす新人形町店ー自宅
2楷、夕食。
3階、録画チェック
記録
歩数3883歩
歩行距離2.7㎞
歩行時間0:40:23
エクササイズ1.3Ex
消費カロリ108.6㎉
脂肪燃焼量15.5g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 30
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
関連エントリー
《ウォーキング3490日、浅草橋。2610歩。0時間27分、1.8キロ。》
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