ウォーキング3397日、浜町、人形町。7549歩。1時間10分、5.2キロ。

時間
2020年4月1日午前11時半過ぎ

ルート

（小雨）

自宅から清杉通りに出て、浅草橋交差点。
清杉通りを渡り、地下通路を経て、
三井住友銀行浅草橋支店。

〇書類

銀行を出て、地下通路、清杉通りを
経て自宅に戻る。（2楷に書類を置く）
マスクがコンビニにあったとの情報を得て、
清杉通りのコンビニへ。

当然ながら売り切れでなし。

清杉通りを東日本橋交差点方向。
清箸通り、金座通りを渡り、次のコンビニ。

なし。

店をでて、さらに中の橋交差点。

3軒目のコンビニ。なし。

清洲橋通りを戻る。
いつもいくぱぱす浜町店浜町店。

〇ボックスティッシュあり、
トイレットペーパー、マスクなどなし。

久松町交差点から、久松小学校前の通り。
人形町通り。ぱぱす新人形町店。

〇除菌ウエットティッシュあったが、
　目の前で売り切れ。ボックスティッシュあり、
　マスク、トイレットペーパーなし。

ヨーグルトなど購入。

店をでて、人形町通りを渡り、
サピックス前の通り。清洲橋通りにでて、
歩道橋を渡って、御幸通りを経て自宅。

〇5時過ぎ、税理士、来る。

記録
歩数7549歩
歩行距離5.2㎞
歩行時間1:10:25
エクササイズ2.8Ex　
消費カロリ225.2㎉
脂肪燃焼量32.1g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　50　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレなし）

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