ウォーキング3359日、西条、今治。18408歩。3時間03分、12.8キロ。
時間
2020年2月23日午前10時過ぎ
ルート
弟自宅から、196号線、
さらに下り、市営墓地。
お墓参り。
弟自宅に戻る。
○お昼
お昼過ぎ、弟自宅を出て、散歩。
予讃線向こうのブランチコーヒー。
大曲川添いから。
○クラシックブレンドコーヒー
午後2時前、店を出て、壬生川駅。
電車:壬生川駅ー今治駅
(360円、車両は1両、ワンマン)
○駅弁、双葉
○GIANTの今治支店、外から確認。
レンタサイクル
https://giant-store.jp/imabari/category/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB/
○高架下のレンタル自転車、
http://www.cyclonoie.com/rentalbikes.php
2時間近くしか借りられず、
(10月~3月は午前8時から午後5時まで。
今治港の駐輪場は、返却専用で24時間返却可能)
レンタル料金1100円(大人1日単位)、
さらに乗り捨ての場合、保証料金1100円が返らない
と聞いて借りるのをやめる。
(保証料金、借りた場所に返せば返金)
https://www.sunrise-itoyama.jp/archives/rentacycle/
(甥っ子がよく利用している駅から徒歩1分の
喜助の湯、2月22日から宿もオープンしたそう。
サイクリストにもぴったり。お湯、設備もかなり良いらしい)
https://kisuke.com/yu-imabari/
駅前通り、今治市役所、今治公会堂、
ドンドビ交差点、商店街を通り、港方向。
(途中、しゃれたブティック、食器店、呉服店)
今治港、桟橋、4階展望台から、港、
しまなみ街道を眺める。
天気がよく、よい景色。
港から、恵美須町、経由で今治城。
途中、野間商店前で財布を拾う。
今治城。
○天守、入場料520円。(櫓の中も見られる)
午後4時過ぎ、今治城を出て、今治国際ホテルの
高い建物を目当てに、隣の今治警察に。
○拾得物を届ける。
宿直の女性警察官が手続き。
中身を確認。落とし主はブラジル人だった。
すべての権利を放棄。
男性警察官にバスの時刻表を教えてもらう。
警察を出て、向かいの「警察前」から乗車。
(せとうちバス、4時54分、
山回りの時間がかかる路線)
バス:警察前ー大正通り
(午後5時44分ころ。740円)
下車し、弟自宅に向かわず、
銀行近くの和食店。
○夕食
午後8時過ぎに店を出て、
弟自宅に戻る。
記録
歩数18408歩
歩行距離12.8㎞
歩行時間3:02:57
エクササイズ8.1Ex
消費カロリ643.3㎉
脂肪燃焼量91.9g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
(Pトレ×)
関連エントリー
《ウォーキング3358日、東京駅、西条。7160歩。1時間15分、5.0キロ。》
2020年2月23日午前10時過ぎ
ルート
弟自宅から、196号線、
さらに下り、市営墓地。
お墓参り。
弟自宅に戻る。
○お昼
お昼過ぎ、弟自宅を出て、散歩。
予讃線向こうのブランチコーヒー。
大曲川添いから。
○クラシックブレンドコーヒー
午後2時前、店を出て、壬生川駅。
電車:壬生川駅ー今治駅
(360円、車両は1両、ワンマン)
○駅弁、双葉
○GIANTの今治支店、外から確認。
レンタサイクル
https://giant-store.jp/imabari/category/%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB/
○高架下のレンタル自転車、
http://www.cyclonoie.com/rentalbikes.php
2時間近くしか借りられず、
(10月~3月は午前8時から午後5時まで。
今治港の駐輪場は、返却専用で24時間返却可能)
レンタル料金1100円(大人1日単位)、
さらに乗り捨ての場合、保証料金1100円が返らない
と聞いて借りるのをやめる。
(保証料金、借りた場所に返せば返金)
https://www.sunrise-itoyama.jp/archives/rentacycle/
(甥っ子がよく利用している駅から徒歩1分の
喜助の湯、2月22日から宿もオープンしたそう。
サイクリストにもぴったり。お湯、設備もかなり良いらしい)
https://kisuke.com/yu-imabari/
駅前通り、今治市役所、今治公会堂、
ドンドビ交差点、商店街を通り、港方向。
(途中、しゃれたブティック、食器店、呉服店)
今治港、桟橋、4階展望台から、港、
しまなみ街道を眺める。
天気がよく、よい景色。
港から、恵美須町、経由で今治城。
途中、野間商店前で財布を拾う。
今治城。
○天守、入場料520円。(櫓の中も見られる)
午後4時過ぎ、今治城を出て、今治国際ホテルの
高い建物を目当てに、隣の今治警察に。
○拾得物を届ける。
宿直の女性警察官が手続き。
中身を確認。落とし主はブラジル人だった。
すべての権利を放棄。
男性警察官にバスの時刻表を教えてもらう。
警察を出て、向かいの「警察前」から乗車。
(せとうちバス、4時54分、
山回りの時間がかかる路線)
バス:警察前ー大正通り
(午後5時44分ころ。740円)
下車し、弟自宅に向かわず、
銀行近くの和食店。
○夕食
午後8時過ぎに店を出て、
弟自宅に戻る。
記録
歩数18408歩
歩行距離12.8㎞
歩行時間3:02:57
エクササイズ8.1Ex
消費カロリ643.3㎉
脂肪燃焼量91.9g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
(Pトレ×)
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