ウォーキング3354日、浅草橋。4477歩。0時間47分、3.1キロ。
時間
2020年2月18日午後9時過ぎ
ルート
(階段、事務所掃除、片付け)
自宅から、靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを横断し、
総武線高架、西口方向。
○タイ料理店 夕食
午後10時前、
店を出て、高架沿い、東口方向、
江戸通り手前で右折、突き当たり左折、
江戸通りに出て右折、浅草橋を渡り、
交差点、地下通路を経て、馬喰町駅東口。
3番出口から上にあがり、横山町を横断し、
清杉通りに出て、渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。
3楷。
記録
歩数4477歩
歩行距離3.1㎞
歩行時間0:47:10
エクササイズ1.2Ex
消費カロリ96.0㎉
脂肪燃焼量13.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
(Pトレ×)
関連エントリー
《ウォーキング3353日、浜町。958歩。0時間13分、0.6キロ。》
2020年2月18日午後9時過ぎ
ルート
(階段、事務所掃除、片付け)
自宅から、靖国通り、浅草橋交差点。
靖国通り、浅草橋を渡り、江戸通りを横断し、
総武線高架、西口方向。
○タイ料理店 夕食
午後10時前、
店を出て、高架沿い、東口方向、
江戸通り手前で右折、突き当たり左折、
江戸通りに出て右折、浅草橋を渡り、
交差点、地下通路を経て、馬喰町駅東口。
3番出口から上にあがり、横山町を横断し、
清杉通りに出て、渡って、薬研堀不動参道を経て自宅。
3楷。
記録
歩数4477歩
歩行距離3.1㎞
歩行時間0:47:10
エクササイズ1.2Ex
消費カロリ96.0㎉
脂肪燃焼量13.7g
ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ× 肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット 0
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×
カーフレイズ×
背筋 上半身あげ、両手両足あげ×
(なし)
(Pトレ×)
関連エントリー
《ウォーキング3353日、浜町。958歩。0時間13分、0.6キロ。》
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