ウォーキング3352日、浜町。2011歩。0時間26分、1.4キロ。

時間
2020年2月16日午後5時過ぎ

ルート

自転車：自宅ー浜町プロデュース

○買物

自転車：浜町プロデュースー自宅

3楷。夕食、2楷。

モップで廊下を掃除。

3楷。
早めに就寝。

記録
歩数2011歩
歩行距離1.4㎞
歩行時間0:25:42
エクササイズ0.0Ex　
消費カロリ0.0㎉
脂肪燃焼量0.0g

ジャックナイフストレッチ×
肩甲骨ストレッチ×　肩甲骨回し×
股関節ストレッチ×
スクワット　0　
エアなわとび×
腕立て伏せ×
膝立伏せ×　
カーフレイズ×
背筋　上半身あげ、両手両足あげ×

（なし）
（Pトレ×）

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